誰でもできる！朝、モチベーションを上げる方法

こんにちは、パリボーズです。

今日は、私が実践している、誰でも簡単にできる、朝一にモチベーションを上げる簡単な方法をお伝えしたいと思います。

それは、

筋トレすることです。

えー、それだけです。

たくさんする必要はありません。

私は、朝、会社へ行く前に腕立てを30回だけやってます。

それだけです。

でも、それだけでだいぶポジティブなマインドセットが完成します。

想像してください。

腕立てって、しんどいんですよ。

なので、その時はやなことなんて考えられないほど辛いです。

でも、それがいいんです。

30回やると、テストステロンが分泌されて、やる気が出てきて、ポジティブか気持ちになります。

ぜひ、みなさんも実践してみてください。

おしまい。